曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月08日（水）

曇
< 曇時々雨 　｜　曇 >
渋谷から武蔵野市へ。
てんや渋谷地下鉄ビル店にて上天丼。
【記録グラフ】
マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		天丼てんや
1回
天丼てんや（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
40
体重年齢（） のグラフ
 		エキスパンダー
5回
エキスパンダー（回） のグラフ
握力（左）
50回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
50回
握力（右）（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
走行距離
90.2km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1599kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
75回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1568歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
55回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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