6/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月18日（土）

6/18
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ゴルフ

【記録グラフ】
脈拍
75回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
95mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
14278歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2830kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
昆布おにぎり（1人前） 244 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ウェンディーズ ジンジャーエール（0.5人前） 57 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
森永 チョコモナカ　ジャンボ（1人前） 300 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼肉（0.8人前） 414 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2830 kcal
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