晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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22年06月29日(水)
晴
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橋本へ直行、直帰。
食育体験レストラン栗の里相模原インター店にてリブロースステーキ180g、ブリュレ。
今夜はにゃんこと留守番。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
37
握力(左)
50回
握力(右)
50回
食器洗い
1回
走行距離
93.6km
◆消費カロリー
1489kcal
体温
36.3℃
ダンベル(腕)
92回
最低血圧
78mmHg
心拍数
90回
ウエスト
72.6cm
ストレッチ
7分
内臓脂肪レベル
6
BMI
20.9
睡眠時間
7.25時間
万歩計
611歩
血圧
123mmHg
スクワット
20回
腹筋
73回
基礎代謝
1456kcal
体脂肪率
13.8%
骨格筋率
34%
体重
59.1kg
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