食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月08日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
カポナータ
そうめん
小岩井生乳ヨーグルト
【間食】
ミックスゼリー
【晩ごはん】
魅惑のカニカマ
オレンジソースチキン
タラすり身コーン
ナスの揚げ浸し
おくらのおひたし
ハートランド
ウイスキー
ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1.6人前） 104 kcal
セブンイレブン そうめん（1人前） 308 kcal
タカモリ パスタ　トマトソース（1人前） 157 kcal
14時
たらみ ミックスゼリー（0.5人前） 106 kcal
18時
一正 カニカマ（2人前） 180 kcal
マクドナルド チキンソテー（1人前） 470 kcal
紀文 はんぺん（2人前） 210 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
グルメシティ おくらのおひたし（小）（1人前） 26.6 kcal
キリンビール ハートランドビール [ビン] 500ml（1人前） 200 kcal
ウイスキー（0.6人前） 136 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  2018 kcal
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