史さん外科へ【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月19日（火）

史さん外科へ
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】

【晩ごはん】
ゴウヤのピカタ・春巻き・温野菜(キャベツ)・ノンアルビール・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間　11時15分　即眠り夜中何度か目が覚めるが眠れたほうだ
史さんが背中が痛いと数日前から行っていたので医者に行き事を進める
さて何かに行けば良いのかよくわからず　取りあえず近くの近くの整形外科に行く
整形外科的疾患でなければ、先生が判断して受診する科目を教えてくれるだろう
夕方、レントゲンを沢山撮られたと病院から帰ってきた。
内臓には特に問題はなさそうとのこと。一先ず安心した。
明日は晴れの予想　気温も急上昇で35℃位上がりそうとのこと

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
123mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
61回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5050歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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