Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年07月23日（土）
3日ぶりの散歩 |
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< 初めて、ネットで販...
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
冷やしそうめん・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
酢豚・冷や奴・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時半 晴れ
昨晩の就寝時間 11時15分 即眠り熟睡出来た
9時前 散歩仲間と釜の淵へ 河原は既にテント村ができ、水遊びにで賑わっている
3日間くらい散歩に出掛けなかったので久しぶりの散歩は気持ちが良い
雑木林の木陰は、川風が通り過ぎていき気持ちが良い
野鳥の姿は見えず公園を数周廻り大汗かいて帰宅、即シャワーを浴びる
夕方、植木の剪定 少し手入れをしないと伸び放題 カットしてスッキリ
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| 【記録グラフ】 |
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