Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年07月24日（日）
町内資源回収 |
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< 3日ぶりの散歩
｜ 夕食は外食 >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん・アイスコーヒー
【間食】
【晩ごはん】
茄子のしぐれ煮・唐揚げ・温野菜(キャベツ)・漬け物類・ノンアルビール
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 薄曇り
昨晩の就寝時間 11時半 室温28℃ 窓全開・扇風機で眠る
明け方室温27℃になり快適な眠りだ
午前中 町内の資源回収日お手伝いで参加
軽トラやリヤカーで町内を回り 古紙・段ボール・空き缶＆瓶など回収する
暑い中 大汗かいて町内をまわる 苦しいというより運動後の爽快感がある
帰宅後、即シャワーを浴びる、これまた爽快感があり実に気持ちが良い
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| 【記録グラフ】 |
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