初めて、ネットで販売【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月22日（金）

初めて、ネットで販売
< 洗濯機届く 　｜　3日ぶりの散歩 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
鶏カツ(キャベツの千切り)・笹かまぼこ(山葵添え)・もろきゅう・ノンアルビール・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り時々雨
昨晩の就寝時間　11時半　室温28℃　扇風機稼働　窓全開
即寝出来6時過ぎまで眠る　最近よく夢を見るが、仕事がらみの夢
リタイヤして約10年たつが、未だに仕事が焼き付いているのかな＾＾
9時小雨が降っているので散歩は見合わせ　
先日洗濯機の脱水部分が故障し、急遽高速脱水機を購入
洗濯機が予定より早く納品されたので数度しか使わなかった
無駄にならないように、ネットで販売することにした。
果たして購入者が現れてくれるだろうか
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
60mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
133mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
68
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
59回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.41kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.05kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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