洗濯機届く【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月21日(木)

洗濯機届く

< 4回目コロナワクチ...  | 初めて、ネットで販... >
【朝ごはん】
野菜サラダ・クロワッサン・牛乳・ヨーグルト・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
チャーハン・オニオンスープ・アイスコーヒー
【間食】

【晩ごはん】
サイコロステーキ(ポテトフライ)・ズキーニのチーズソティー・ノンアルビール・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時半 薄曇り
昨晩の就寝時間11時半、即寝するが史さんが寝る頃クレが着いてきて腹の上へ
寝に入ったところなので 一瞬何があったか驚くが状況を察知して納得
午前中、洗濯機が届くので洗面所周囲を整理、10年近く同じ場所で働いてくれたので
裏側は埃だらけ、掃除をして、洗濯機も見違えるほど綺麗になり配送業者を待つ
コロナ禍で部品調達や生産国である中国から届かずいわゆる白物家電が品薄となったらしい
 ネットで調べたら洗濯機の故障で一番多いのが洗濯槽を回すVベルト
ベルトがゆるんだり長年の使用で劣化したりして、ジーンズ等の重いものを回せなくなるらしい
後は脱水時の洗濯物の偏り等で負荷がかかり回せなくなり故障に至る
11時頃届き設置してもらう 20分くらいで完了漸く安心して洗濯が出来る
午後史さんとベーシアへ買い物 珍しくミョウガの茎が売っていたの買う
帰ってからミョウガの甘酢漬けをつくる 夕方のは食べられるので サッパリしていて美味しい

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
67mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
128mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
58回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
3000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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