食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月27日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
AGNWSIスパゲッティーニ
ポルチーニクリームソース
ブルガリアヨーグルト
【間食】

【晩ごはん】
イカメンチ
ゴーヤチャンプルー
スモークドかき
ビール
ノンアルコールビール
【夜食】
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1924kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
日本製粉 スパゲッティー（1.4人前） 501 kcal
CGC クリームソース（1人前） 147 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
19時
イカフライ（2人前） 513 kcal
セブンイレブン ゴーヤチャンプルー（1人前） 244 kcal
牡蠣フライ（0.7人前） 183 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
22時
ワイン（赤）（1人前） 76 kcal
  1924 kcal
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