みたおさん
最新の記録ノート
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22年07月28日(木)
23.2度…↓ |
< 職安…↑
| 車搬入…↓ >
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【朝ごはん】 272.6kcal 【昼ごはん】 294.4kcal 【間食】 341kcal 【晩ごはん】 348.9kcal ========================== 岩手の家の辺りは23.2度らしいです。 今の埼玉の家の中の温度は28度… この差は大きいですね。 昨日は車の名義変更をするので運輸局に行って来ました。 トヨタにも行って鍵を作ってもらう算段をしました。 ところが運輸局でもらった書類の名前の記載が違っていたのです… 手書きだとたまに間違っている事もあるんですが、国の機関で間違うか??? 仕方がないのでこれから行って来ますが… 何という手間(ーー; ま、こっちの確認ミスもあるんだけど… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
丸美屋 梅かつおふりかけ(1人前) |
7.4 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.07人前) |
13.2 |
kcal |
麦茶(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
塩野 ひとくちたくあん(0.3人前) |
36.3 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.03人前) |
5.6 |
kcal |
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
14.3 |
kcal |
ケンコーマヨネーズ たまねぎドレッシング(0.8人前) |
3.2 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
13時 |
明治 エッセルスーパーカップ チョコミント(1人前) |
341 |
kcal |
18時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
塩野 ひとくちたくあん(0.3人前) |
36.3 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.04人前) |
7.5 |
kcal |
豆腐サラダ(0.6人前) |
70.1 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
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1257 |
kcal |
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