みたおさん
最新の記録ノート
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22年07月29日(金)
車搬入…↓ |
< 23.2度…↓
| 久しぶりのお酒…→ >
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【朝ごはん】 379.6kcal 【昼ごはん】 83kcal 【晩ごはん】 kcal ========================== 今日昼から近くのネッツにJAFで牽引してもらって車を搬入します。 キー作りは急がないのでゆっくりやってもらいます。 任意保険の名義も替えたし。 殆ど乗らないで売るようだと思いますが… カミさんに終活の為に少しずつ準備を始めたらと言われてやってます。 遺影の候補もいくつか… ロクな人間じゃなかったけど、振り返って一番華やか…をちょっと 通り過ぎた頃のものを… 一番忙しい頃のは手元に写真が残ってないので… 時間が経つにつれて、こんな事になった原因を思い出します。 あれも悪かった、これも悪かった、ああしておけば良かった こうしておけば良かった…後悔先に立たず… せめてコロナにならなければこんな事にはならなかったでしょう… 決して人のせいにする訳じゃないけど、古希を直前にして 若い人の様にコロナを跳ね返す力も気力も無いですよ… あとはお迎えを待つだけだ… ==========================
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) |
77 |
kcal |
美山 焼肉屋の味(0.03人前) |
5.6 |
kcal |
ベジミール 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) |
15 |
kcal |
ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング(1人前) |
4 |
kcal |
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
--- |
kcal |
12時 |
岩塚製菓 ふわっと ほたてしょうゆあじ(0.4人前) |
83.2 |
kcal |
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463 |
kcal |
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