車搬入…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月29日(金)

車搬入…↓

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【朝ごはん】
379.6kcal
【昼ごはん】
83kcal
【晩ごはん】
kcal           
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 今日昼から近くのネッツにJAFで牽引してもらって車を搬入します。
キー作りは急がないのでゆっくりやってもらいます。
任意保険の名義も替えたし。
殆ど乗らないで売るようだと思いますが…
カミさんに終活の為に少しずつ準備を始めたらと言われてやってます。
遺影の候補もいくつか…
ロクな人間じゃなかったけど、振り返って一番華やか…をちょっと
通り過ぎた頃のものを…
一番忙しい頃のは手元に写真が残ってないので…
 時間が経つにつれて、こんな事になった原因を思い出します。
あれも悪かった、これも悪かった、ああしておけば良かった
こうしておけば良かった…後悔先に立たず…
せめてコロナにならなければこんな事にはならなかったでしょう…
決して人のせいにする訳じゃないけど、古希を直前にして
若い人の様にコロナを跳ね返す力も気力も無いですよ…
あとはお迎えを待つだけだ…
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【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
106mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
67mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
2103歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
28.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
463kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
ミツカン 金のつぶ ひきわり(1人前) 77 kcal
美山 焼肉屋の味(0.03人前) 5.6 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツの千切り(0.5人前) 15 kcal
ケンコーマヨネーズ ノンオイル たまねぎドレッシング(1人前) 4 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
岩塚製菓 ふわっと ほたてしょうゆあじ(0.4人前) 83.2 kcal
  463 kcal
食事レポートを見る
コメント
小雑把 2022/07/29 18:03
かみさんが介護している義父見ていると、自分の人生の終末期をどう生きるべきか、考える事が多いです。
 みたお 2022/07/29 21:45
恍惚の人になっちゃえば分からないまま逝っちまうのかも知れないけど
寝たきりだけは嫌ですね…
尿蛋白 2022/07/30 00:37
息子さんが亡くなった事、今更ながら過去の日記を見て事の経緯を知り驚いています。
かける言葉も見つかりませんが、とにかく気持ちだけはしっかり持って というのも酷な言葉かもしれませんが、まずは心安らかに
  
 みたお 2022/07/30 06:11
ありがとうございます。
最近は何をやっても気力が持ちません…
元に戻るのかもわかりません…
今は息子の後始末(色々な手続)をする毎日です。
打ち水 2022/07/30 07:00
いつだったか、当社の客が薬剤師で夫婦で営んでいたが、奥さんが亡くなった後、アルコールで事故、警察沙汰になった
奥さんが亡くなってかなり落ち込んだと聞いた
薬局は、子供たちが手伝って開けているようだが、いつまで続けられるか
わたしもアル中毒者ですが、そうなりたくない。なってはいけない。
みたおさん、これから岩手のリホーム、計画練り直しだ
わたしも、電動工具揃えて、構えて伺うよ 待っててくれよ
 みたお 2022/07/30 08:57
男は弱いからすぐに酒に走るしね…
ワシも田舎で頑張ると自分にご褒美とか思って飲み始めると習慣になっちゃう…
毎日ご褒美を催促しちゃダメだよね(^^;
岩手の家は直すより前に資金集めしなっくちゃ…
打ち水さんが来てくれる前に金貯めなきゃ…(>_<;
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