食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月29日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
とみ田監修　豚ラーメン
ピンクグレープフルーツゼリー
【間食】
みかんジュース
【晩ごはん】
鮭の西京焼き
スーパードライ
寿司
小松菜のおひたし
ウイスキー
津久井道
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ラーメン（2人前） 879 kcal
たらみ グレープフルーツゼリー（1人前） 168 kcal
20時
焼き鮭（1.5人前） 221 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
寿司（0.4人前） 248 kcal
日本水産 小松菜のおひたし（1人前） 56.8 kcal
ウイスキー（1.2人前） 271 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 350ml（1人前） 110 kcal
22時
ウイスキー（0.7人前） 158 kcal
  2260 kcal
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