晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月30日（土）

晴
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妻の姉夫婦と新潟へ。
３時35分起床、4時半に新潟に向けて出発。
7時半頃、長岡まで来た。
お昼は冷やし山菜そば、冷たくて旨かった～!
夜に買ってホテルで食べたお寿司が美味しかった〜。
新潟泊。

■競馬日記
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		万歩計
9076歩
万歩計（歩） のグラフ
ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1604kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
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