晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年07月30日（土）

晴
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妻の姉夫婦と新潟へ。
３時35分起床、4時半に新潟に向けて出発。
7時半頃、長岡まで来た。
お昼は冷やし山菜そば、冷たくて旨かった～!
夜に買ってホテルで食べたお寿司が美味しかった〜。
新潟泊。

■競馬日記
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1604kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9076歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
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