無財の七施さん
最新の記録ノート
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2022年 |
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22年08月10日（水）
6時出社 |
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< 家
｜ クリーニング >
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朝、4時に起きた、いつもより１時間早く起きる、
予約の仕事あり6：15小郡α1
10：40受け高嶺病院、３人
大内からだから、10850円
野菜を先に食べた荒、腹が太らず食べれる。
15：00頃から、周南に行く、高速は工事をしてて、渋滞なので利用せず。
結局、現金が、３５０００円くらいになった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
72 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| DHA＆amp;EPA（1人前） |
11.5 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト プレーンFe（1人前） |
90 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
19.7 |
kcal |
| エスエス製薬 エスカップ（1人前） |
75 |
kcal |
| 12時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| オリーブオイル（1人前） |
120 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| ヨコオ 酢味噌（1人前） |
66.9 |
kcal |
| ちりめん（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 鯛（1人前） |
233 |
kcal |
| マグロの刺身（1人前） |
100 |
kcal |
| タコ（1人前） |
60.8 |
kcal |
| ぶり（1人前） |
257 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） |
2.7 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアプレミアムＥＸ（1人前） |
2.4 |
kcal |
| 18時 |
| 桃（1人前） |
55.9 |
kcal |
| 西瓜（1人前） |
51.8 |
kcal |
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1888 |
kcal |
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