no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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22年08月19日（金）

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【朝ごはん】卵かけご飯　味噌汁　焼きのり きゅうりのキューちゃん
【昼ごはん】ご飯　からあげ放題　オクラ
【間食】
【晩ごはん】赤魚の煮付け　焼き厚揚げ　オクラ カニ風味酢の物　梨 アサヒスーパードライ　焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1689kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
卵かけご飯（1人前） 336 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 10.5 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん　20ｇ（６･７切れ）（1人前） 9.2 kcal
12時
ご飯 （1人前） 378 kcal
ドン・キホーテ からあげ放題（1.17人前） 267 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
18時
赤魚の煮付け（1人前） 197 kcal
焼き厚揚げ（1人前） 100 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
カニ風味酢の物（1人前） 47.3 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
焼酎の水割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1689 kcal
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