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22年09月01日(木)
もう何をしたらよいのか…↑ |
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【朝ごはん】 432.5kcal 【昼ごはん】 533kcal 【晩ごはん】 510.7kcal ========================== やる事成すこと全てうまくいかないです… もう何をしたらいいのか分かりません。 体力のないジジイのする事なので一般の仕事はキツイかと… 無理するとすぐ倒れて息子の元に旅立つ可能性大なので… もう気力だけで乗り越えられる歳はとっくに過ぎたのでねぇ… とりあえず今は楽譜の打ち込みをしています。 そんな事しか出来ません… というか、そんな事しかやる気力がありませんので… ==========================
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ご飯(1.07人前) |
252 |
kcal |
| みょうが味噌漬け(1人前) |
56.3 |
kcal |
| ベジミール 8品目のバランスサラダ(0.9人前) |
37.2 |
kcal |
| マコーミック フレンチドレッシング(0.8人前) |
44 |
kcal |
| 雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) |
43 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
| 12時 |
| まるか食品 ペヤングやきそば 旨辛味にんにく(1人前) |
533 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.3人前) |
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kcal |
| 19時 |
| ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
| 旭食品 焼肉(1人前) |
161 |
kcal |
| みょうが味噌漬け(1人前) |
20.2 |
kcal |
| ドンレミー ごろごろりんごの紅茶ロール(0.125人前) |
94.5 |
kcal |
| 食事の脂にこの1杯。(0.2人前) |
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kcal |
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1476 |
kcal |
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