もう何をしたらよいのか…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月01日(木)

もう何をしたらよいのか…↑

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【朝ごはん】
432.5kcal
【昼ごはん】
533kcal
【晩ごはん】
510.7kcal           
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 やる事成すこと全てうまくいかないです…
もう何をしたらいいのか分かりません。
体力のないジジイのする事なので一般の仕事はキツイかと…
無理するとすぐ倒れて息子の元に旅立つ可能性大なので…
もう気力だけで乗り越えられる歳はとっくに過ぎたのでねぇ…
 とりあえず今は楽譜の打ち込みをしています。
そんな事しか出来ません…
というか、そんな事しかやる気力がありませんので…
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【記録グラフ】
脈拍
62回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
66mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1476kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1.07人前) 252 kcal
みょうが味噌漬け(1人前) 56.3 kcal
ベジミール 8品目のバランスサラダ(0.9人前) 37.2 kcal
マコーミック フレンチドレッシング(0.8人前) 44 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト 脂肪0(1人前) 43 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
まるか食品 ペヤングやきそば 旨辛味にんにく(1人前) 533 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
旭食品 焼肉(1人前) 161 kcal
みょうが味噌漬け(1人前) 20.2 kcal
ドンレミー ごろごろりんごの紅茶ロール(0.125人前) 94.5 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  1476 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2022/09/01 13:33
JAFメイトという雑誌で、松任谷正隆が昔バンドマンの給与の事をコメントにしていたが、
そうとうみたおさんももらっていたんじゃないかなぁ?
 みたお 2022/09/01 18:08
良い時はそこそこ…
でも会社で失敗してスッカラカン…
現在に至る…
そんな感じですよ(ーー;
manakei 2022/09/01 13:53
時期的なものなら良いのですが。
私もしばらくそういう時期があり
今は少し楽になっています。
良い方向へいきますように。
 みたお 2022/09/01 18:09
ありがとうございます。
良い方向に向かう前に尽きなきゃ良いですけど…
おじまる子 2022/09/01 20:37
あがくのか、諦めるのか、突き詰めると二者択一ですか…
若い頃と違って、選択肢がないから、あがきたくてもあがけないジレンマが…
もうわからん…
 みたお 2022/09/01 21:06
70近くなるとあがけないですわ…
諦めるって考えるのも面倒なので、歌の文句じゃないけれど「時の流れに身を任せ~」ですよ。
つまり、ケ・セラ・セラですね…
megulalala 2022/09/01 20:58
若いときの体力には絶対敵わないけど
そのぶん、色々な経験や知識が役に立つと信じてます。
私、若いときに自分たちで仕事やるなんて考えもしなかったし
営業したり、そんなこと自分ができるとは思えなかった…
年取って神経も図太くなったからこそできるように
なったことも多いです。
 みたお 2022/09/01 21:10
そうですね。
50代位まではそれで行きますよ。
60代で少しずつしんどくなって来て、70近くなるともう…
それでも何か生きる糧があれば良いんですが、ワシにはもうそれさえ見付からないんですよ。
さのっちょ 2022/09/01 22:04
若いときは、動いた分、力がついてたけど、今は、動いてもしんどいです。。
だけど、動いて、少しでも動ける自分でいたいので、リハビリ感覚で、頑張るしかないかなと思ってます。。
 みたお 2022/09/02 06:54
そうですね。
寝たきりだけにはならない様に、それだけですね。
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