no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月17日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
15851歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ 超芳醇５枚（1人前） 204 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
オハヨー メロンパン（1人前） 164 kcal
12時
CoCo壱番屋 夏野菜カレー（1人前） 780 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
バロー らっきょう（2人前） 22.6 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
15時
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
御飯（1.2人前） 282 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
からあげ（2人前） 142 kcal
切り干し大根煮（0.8人前） 56.3 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 16.7 kcal
  2170 kcal
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