9/18【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月18日（日）

9/18
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結婚式（名古屋）

【記録グラフ】
万歩計
4589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
イオン トップバリュ スパゲティ（1人前） 531 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1.4人前） 294 kcal
ワイン（白）（3人前） 219 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
マテス シャンパン（2人前） 121 kcal
温野菜（1人前） 54.4 kcal
クリームスープ（0.3人前） 56.4 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（0.3人前） 161 kcal
伊勢エビの焼き物（1人前） 69 kcal
ステーキ（0.3人前） 157 kcal
MEGMILK パンナコッタ（0.3人前） 54 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.3人前） 67.2 kcal
バニラアイス（0.3人前） 90.9 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
ティラミス（0.3人前） 87.5 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
ロッテ キュビオ　グレープ　グミ（0.2人前） 26.4 kcal
  2831 kcal
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