9/26【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月26日（月）

9/26
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【記録グラフ】
脈拍
80回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5070歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2479kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
マテス シャンパン（3人前） 181 kcal
ピーマン（3人前） 23.1 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
リケン 青じそ（1人前） 14 kcal
温野菜（2人前） 109 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
CGC シーフードミックス（1人前） 52 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
パン（1人前） 124 kcal
15時
カレー（0.2人前） 195 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
そば（1.4人前） 416 kcal
  2479 kcal
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