晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月27日（火）

晴
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相模原市橋本、下溝へ。
新人さんとナマステキッチンミウィ橋本店にて日替わりカレーランチ（長芋とチキンのカレー、マンゴーラッシー）。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
7回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		走行距離
109.1km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1393kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
144回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
89回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1213歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
12回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
12397点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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