快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月26日（月）

快晴
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八王子市松が谷へ。
セブン-イレブン多摩山王下１丁目店にて炊込みおむすび帆立

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
走行距離
61.7km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1472kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		気温
29℃
気温（℃） のグラフ
ダンベル（腕）
128回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
86回
心拍数（回） のグラフ
ウエスト
73.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
1227歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
23回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
56105点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
骨格筋率
33.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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