晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月25日（日）

晴
< 雨 　｜　快晴 >
久しぶりのいい天気

■テニス
9:30〜 ９人（コーチ2人）
後半はゲーム中心。

■競馬日記
◎中山11Ｒ　産経賞オールカマー　；ＧⅡ
大ハズレ、、
★結果
１着　２ジェラルディーナ（横山武）
２着　１ロバートソンキー（伊藤）
３着　３ウインキートス（松岡）
どうしたソーヴァリアント（川田）？！


　
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1406kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
137回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
664歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
76回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
29330点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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