晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月25日（日）

晴
< 雨 　｜　快晴 >
久しぶりのいい天気

■テニス
9:30〜 ９人（コーチ2人）
後半はゲーム中心。

■競馬日記
◎中山11Ｒ　産経賞オールカマー　；ＧⅡ
大ハズレ、、
★結果
１着　２ジェラルディーナ（横山武）
２着　１ロバートソンキー（伊藤）
３着　３ウインキートス（松岡）
どうしたソーヴァリアント（川田）？！


　
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
5回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
腹筋
76回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
体温
36.4℃
体温（℃） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1469kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
29330点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		ウエスト
73.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		万歩計
664歩
万歩計（歩） のグラフ
 		◆消費カロリー
1406kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
137回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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