雨【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月24日（土）

雨
< 雨 　｜　晴 >
今日からジョギング再開したいと思ってたんだけど、、、結局夕方までずっと雨。
夜『ソウル・パワー』を観る。
アリVSフォアマンの試合の前にこんな音楽祭があったなんて。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
4回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
39
体重年齢（） のグラフ
食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1395kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		ダンベル（腕）
47回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
84回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
72.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
23回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
107回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
14765点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
33.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
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