防湿庫を購入【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年09月29日（木）

防湿庫を購入
< 気がつけば8.6㎞... 　｜　9月も終わり >
【朝ごはん】
野菜サラダ・フランスパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物類・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ロースカツ(千切りキャベツ)・海老サラダ・モズクスープ・漬け物類・ノンアルコールビール

【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　曇り
昨晩の就寝時間11時半　即眠り熟睡出来た
宅配便が午前中 カメラ保管用の除湿器が来るので散歩には出掛けず待機
史さんが千葉の実家の点検に行くので10時に出掛ける
防湿庫が届いたので　セッティング　以前から買おうと思っていたので
やっと購入　t￥どちらかと言えば手遅れと言った方が正しいかも＾＾
断捨離で随分減らしたつもりだが、まだ結構ある
レンズを処分するとき　チリ・ゴミ・カビなどがあると販売は難しい
特にレンズにカビは大敵であると販売は出来ない
拭き取ってスム問題ではなく　販売できなくなると言っても過言ではない
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
65mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
131mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
71回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
52.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.85kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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