無財の七施さん
最新の記録ノート
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22年10月07日（金）
髪切屋 |
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< 筆ぐるめ30
｜ セサミン >
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計画縦走、ヤノ内科に8：50着、道路が混んでいた。帰って、先に、クリーニングに行く、
４割引券を持参したけど、５０円安くなっただけ。
ウオンツに行き、買い物済ませ、10：00帰宅
10：40髪切屋着、癌で日赤に通ってるらしい、
ふくふくカードと絆カードを発行準備、本社に電話したら、下川さんが持って行ってくれるそうだ。
カスピ海ヨーグルトを作る、装置到着した、試してみたけど。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| 森永製菓株式会社 おいしい青汁（1人前） |
48 |
kcal |
| 森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン（1人前） |
72 |
kcal |
| ユーグレナ ユーグレナ（1人前） |
10.9 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） |
2.7 |
kcal |
| 明治 Ｒ－１（1人前） |
75 |
kcal |
| 明治 のむヨーグルト プレーンFe（1人前） |
90 |
kcal |
| 自然共生 発酵黒ニンニク（1人前） |
24.3 |
kcal |
| 金陽製薬 ゼオタミン（1人前） |
90 |
kcal |
| 14時 |
| えがお 青汁満菜（1人前） |
12.6 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| いか（1人前） |
68 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| レタス（1人前） |
93 |
kcal |
| かいわれ大根（1人前） |
8.4 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| セブンイレブン ミックスサラダ（1人前） |
111 |
kcal |
| バリュープラス ブロッコリー（1人前） |
17.4 |
kcal |
| ブロッコリースプラウト（1人前） |
--- |
kcal |
| チリメン（1人前） |
35.3 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） |
0.71 |
kcal |
| ロート製薬株式会社 ACT-VISION（1人前） |
2.7 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアプレミアムＥＸ（0.6人前） |
1.4 |
kcal |
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1242 |
kcal |
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