今日は病院…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月10日（木）

今日は病院…→
< スマホのバッテリー... 　｜　今年はあと2回…→ >
【朝ごはん】
307.1kcal
【昼ごはん】
455.2kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　これから薬をもらって血液検査をします。
なので朝飯抜きです（^^）
午後から仕事の件で人と会います。
それが終わったら土曜にまた岩手に向かいます。
Tantoの燃費がどうかなぁ…
　結局、中途半端な時間に朝ご飯…昼近だったので軽くにしました(^^;
ナビについてるCDプレーヤーにCD入れたら出なくなった（ーー；
あとで車屋に連絡しよう…（ーー；
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
美山 焼肉屋の味（0.04人前） 7.5 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（1人前） 64.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
12時
武蔵野フーズ 平打ちちぢれ中華麺 （1人前） 299 kcal
エバラ プチッと鍋 担々ごま鍋（1人前） 111 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（0.7人前） 45.2 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  763 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2022/11/10 14:05 
あらら、cdとれなくなっちゃった！？
土曜日までになおると良いですねぇ。
ナビは使えるのか…
 みたお 2022/11/10 23:30 
車屋に行って取ってもらいました。
なんかCDダメみたいです。
ま、良いけどテレビやラジオが聴ければいいかと。
iPodも使えるし(^^)
keiの時もCDプレーヤーを付けたのにほとんど聴かなかったので(^^;
ナビほ問題なく使えますよ♪
でも古いから先日バイパスを走ってたら、ナビが2008年の地図なので道なき道を走ってましたわ(笑)
打ち水 2022/11/11 07:01 
昔のナビは、海の上を走ってることもあったなぁ
タントをこれから長く乗るなら、年式落ちのナビを付ける手もあるよ
ブルートゥース昨日で携帯つなげば、走行中安心
 みたお 2022/11/11 10:07 
代車のワゴンRのナビは壊れてるっぽかったですよ。
帰りはナビが男鹿半島の先の海の上を走ってましたよ～(笑)
そうそう、今年は早めに岩手を切り上げるので時間が出来ると思うのでヤフオクでナビを落として付けてみようかと…
ま、失敗したら元に戻せばいいし。
フロントパネルの外し方も分かったし。
manakei 2022/11/11 07:23 
昔、入れたビデオが出なくなり
あれやこれや試してもっと壊して
修理に出したら怒られたことを思い出しました。
 みたお 2022/11/11 10:10 
ワシも分解してあれこれやる性格ですわ～(笑)
ま、壊れたら壊れたで仕方ないし(^^;
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