では行ってきます！…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月12日（土）

では行ってきます！…→
< 今年はあと2回…→ 　｜　最高のドライブ…↓ >
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　本年ラスト2！早めに出て行ってきます。
前回は出るのが遅かったし事故渋滞に遭って到着が17時を回ってたので暗くなっちゃいましたから…
水が出るか心配だったので、暗くなると厳しいなと…
今回も水は出るかどうか分からないです…
長く空けたのに大丈夫だったり、1週間空けただけなのに出なかったり…
とりあえず、暗くなる前に着きたいですわ…
ラスト2とはいうものの、早めの雪や第8波の状況によっては今回がラストの可能性もあり得ます。
一応、チェーンも持って行きますし、今年最後のつもりでの整理もして来ます。
さて、前回は水が出たけど今回はどうかなぁ…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
65回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1.07人前） 252 kcal
美山 焼肉屋の味（0.03人前） 5.6 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（0.5人前） 32.3 kcal
サンポー食品 三種野菜のサラダ（0.5人前） 17 kcal
マコーミック フレンチドレッシング（0.8人前） 44 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
  468 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2022/11/12 07:28 
お天気どうですかね？
こちらは土日少し暖かくなります
再来週にはいよいよ雪予報なので
来週で引越し終えてしまいたいですよ
 みたお 2022/11/13 07:12 
最高の天気でしたよ～♪
渋滞も無かったし最高のドライブを楽しめました♪
今朝はものすごい霧が出てさして高地でもないのに雲海の様に見えます。
引っ越し終わるといいですね…
打ち水 2022/11/12 12:54 
タイヤチェーンサイズあってますか？
 みたお 2022/11/13 07:14 
まだはめてないですがkeiのサイズで買ってるので問題ないと思います。
keiの時も使ってなかったですが…
今回はまだ雪は降らないと思いますが、月末はどうだろう…
天気予報を見て判断します。
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