パスミスが大敗につながる【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月27日（日）

パスミスが大敗につながる
< メルカリでほぼ完売... 　｜　今季初のシメ飛来 >
【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
ホットサンド・コーンスープ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
ポトフ・チーズチキン･温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　7時　快晴
昨晩の就寝時間　12時　W杯サウジvポーランド戦などを観戦して遅くなる
9時から町内の資源回収で新聞・段ボール・アルミ缶などを回収
その後自治会館で町内の文化祭を見学　町内の皆さんの作品を見学
鳥撮仲間が5点作品を展示している　一年間の集大成良く撮れている作品だ
　7時から日本vsコスタリカ戦　ドイツvsスペイン戦を観戦予定
コスタリカ戦はパスミスが負けにつながった　残念だが一勝一敗
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
73mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
137mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
65
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
64回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5004歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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