Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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22年11月28日（月）
今季初のシメ飛来 |
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< パスミスが大敗につ...
｜ 腰・首の運動療法 >
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【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
かき揚げうどん・お茶
【間食】
【晩ごはん】
豚肉とお芋の甘辛炒め・ポトフ・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 7時 曇
昨晩の就寝時間 11時半 即眠り朝までよく眠れた
9時前鳥撮散歩に出かける 天気予報では冷え込む予報だったが意外と暖かい
その分野鳥の姿も少ない ジョウビタキやカワラヒワを撮り帰りかけた所
小高い木の枝に イカルのような鳥を見つけるが、くちばしが黄色くなくうすいピンク色
帰宅後図鑑で調べつと、今季初お目見えのシメだった。
逆光気味で良くは撮れなかったが、今の季節から見かける漂鳥
夕方4時頃 整形外科に低周波医療に行く
柿が大好きでネットで買った柿が届く 富有柿10㎏/50個送料込みでかなり安かった
史さんと早速食べたが、甘くて美味しい お買い得だった
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