メルカリでほぼ完売^^【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月26日(土)

メルカリでほぼ完売^^

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【朝ごはん】
フランスパン・ヨーグルト・カットフルーツ・牛乳・チーズ・コーヒー
【昼ごはん】
カレーうどん
【間食】

【晩ごはん】
野菜の肉巻き・ほうれん草の胡麻和え・モズクスープ・漬け物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 7時 曇り
昨晩の就寝時間 11時半 即寝し何度かクレちゃんに起こされるが眠れた
午前9時 どんよりとした曇り散歩は中止
メルカリでレンズが売れたので、綺麗に清掃し梱包して発送の待機
8月当初から始めた、メルカリでの販売もレンズ1本とファインダー1個を残すだけとなる
残りのレンズやカメラボディーは趣味のために最後まで自分で使うことにした
お陰で購入金額にはほど遠いが、綺麗に断捨離が出来た。
ヤフオクなどでも売るという概念はなく、レンズ沼にはまり買う一方だった
 12時前整形外科へ治療に行く 土曜日は1時で終了 12時頃はいつも空いている
10時頃迄雨が降ったせいで皆さん出足が遅く、時間読みが甘かった
結局1時間以上かかり治療終了 



【記録グラフ】
心拍数(朝)
60回
心拍数(朝)(回) のグラフ
最低血圧(朝)
70mmHg
最低血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最高血圧(朝)
130mmHg
最高血圧(朝)(mmHg) のグラフ
最低血圧(夜)
73mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
135mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
66
体年齢() のグラフ
心拍数
59回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.6
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
71.3kg
体重(kg) のグラフ
   
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