11月も終わり…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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22年11月29日（火）

11月も終わり…↓
< 遠い記憶…↓ 　｜　シアタールーム…→ >
【朝ごはん】
465.6kcal
【昼ごはん】
503kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　もう師走に入りますね…
何だか、今年ほど辛い年はなかったです…
一応、親戚や旧友には喪中という形で知らせましたが
ワシの命が10年切り取られた感じです。
自分に近しい人が亡くなるのに辛いの度合いは無いですが
たった19年で命を終わらせるのは本当に辛いです…
今日、車に乗った若者が交差点で事故を起こし3人亡くなったと…
スピードの出しすぎでしょうが、残されたご家族の事を考えるといたたまれないです。
ワシと同じ気持ちを味わうんだなと…
若いうちは無茶をしたり、浅はかな考えで行動を起こしがちです。
でも、他人を巻き込んだり、自分で命を絶つことは絶対にあってはならないことです。
特に自らの場合、自分は良くても残されたものの悲しみは計り知れないものです。
絶対にダメです！
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
74回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
ミツカン 金のつぶ　ひきわり（1人前） 74 kcal
ふき味噌煮（0.2人前） 7.4 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（0.8人前） 51.7 kcal
ベジミール ミックスサラダ（0.5人前） 23.5 kcal
キューピー イタリアンドレッシング（1人前） 40 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（0.1人前） 0 kcal
12時
明星食品 ガーリック香るペペロンチーノ風まぜそば（1人前） 503 kcal
コカ・コーラ やかんの麦茶（0.1人前） 0 kcal
  968 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2022/11/29 11:59 
身内に自ら先立たれた無念さ、憤り…
想像絶する苦しみとお察しします。
 みたお 2022/11/29 19:48 
昔からニュースなどで観てはいましたが、我が身に降りかかるとは…
死ぬ間際までぬぐい切れない苦しみです…
打ち水 2022/11/30 06:20 
スピード違反の事故は許せない　被害者がかわいそうです
 みたお 2022/11/30 06:23 
全くですよ！
スピード出して何が面白いのか理解出来ない…
そんなにスピードでスリルを味わいたいならジェットコースターにでも乗ればいいじゃん！
って思っちゃいますよ。
ほよほよ♪ 2022/11/30 06:35 
今日で11月も終わりですね
11/19の紅葉の写真に癒されました♪
 みたお 2022/11/30 09:43 
ありがとうございます。
でも、落ち葉の掃除が半端なく大変なんですよ（>_<；
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