12/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月03日（土）

12/3
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冬の感謝祭で出勤
【記録グラフ】
脈拍
82回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6687歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
浅漬け（1人前） 0.92 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
  1189 kcal
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