食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>人類最強の請負人さんのトップページ>記録ノートを見る>食事
22年12月10日（土）

食事
< 食事 　｜　食事 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
塩ラーメン
チャーシュー
煮玉子
【間食】
みかん
チロルチョコ
味噌煎餅
【晩ごはん】
日本酒
IPA
ビール サッポロビアホール
黒ビール　YORU BEER
ぶり竜田揚げ
キャロットラペ
ポテトサラダ
【夜食】
ハニーマスタード唐揚げ
ゴルゴンゾーラペンネ
UFO　デミグラスソース
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
3467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
玉子（1人前） 97.4 kcal
15時
ブルボン みかん（1人前） 84 kcal
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
岩塚製菓 煎餅（1人前） 50 kcal
17時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（3人前） 430 kcal
マグロの竜田揚げ（1人前） 348 kcal
21時
サークルK サンクス ペンネボロネーゼ（0.5人前） 190 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ポテトサラダ（3人前） 511 kcal
22時
日清　焼きそば（1人前） 634 kcal
キリン ノンアルコールビール（3人前） 168 kcal
  3467 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE