no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
22年12月13日（火）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
15430歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン5枚（1人前） 188 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン 小倉ぱん [袋] 1個（1人前） 330 kcal
12時
豚肉カレー（1人前） 668 kcal
里いも（2人前） 46.4 kcal
さつま揚げ（0.4人前） 22.2 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（4人前） 47.2 kcal
大根（福神漬け）（1人前） 13.6 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
トマト（1.5人前） 5.7 kcal
チョーコー ごまドレッシングハーフ（1人前） 26 kcal
カバヤ アーモンドチョコレート 10粒当たり（2人前） 83.6 kcal
純露（2人前） 38 kcal
16時
大学芋（0.4人前） 108 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
ほうれん草スープ（1人前） 43.7 kcal
春雨（0.3人前） 15.4 kcal
アジのしょうが煮（1人前） 81.9 kcal
ナムル（1人前） 30.5 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
グレープフルーツ（2.5人前） 19 kcal
  2235 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE