12/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月15日（木）

12/15
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ココア葬儀

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5638歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1670kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ぎょうざ（0.4人前） 153 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
おでん（0.8人前） 246 kcal
浅漬け（1人前） 0.92 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
かっぱ寿司 納豆巻（0.4人前） 126 kcal
  1670 kcal
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