12/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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22年12月31日（土）

12/31
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大晦日

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3563歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2749kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
チキンカレー（0.7人前） 527 kcal
牛丼（0.2人前） 176 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
清酒（純米）（1.5人前） 278 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
しゃぶしゃぶ（0.8人前） 319 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
9時
チヂミ（1人前） 362 kcal
  2749 kcal
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