1/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月01日（日）

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元日

【記録グラフ】
脈拍
84回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2670歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
クロワッサン（0.5人前） 112 kcal
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
うどん（0.7人前） 299 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
えび（1人前） 45.9 kcal
もつ鍋（0.7人前） 178 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
9時
牡蠣（2人前） 91 kcal
  2373 kcal
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