1/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月02日（月）

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新年会

【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3190歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
120mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2304kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
あんかけ（0.5人前） 112 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
手羽先煮（0.8人前） 212 kcal
いも（0.5人前） 51.5 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
いなりずし（1人前） 209 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
干し柿（0.7人前） 77.3 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2304 kcal
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