1/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月03日（火）

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初詣（武水別神社）

【記録グラフ】
脈拍
88回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2326歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
キウィ（1人前） 53 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
9時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
清酒（純米吟醸）（1人前） 185 kcal
オリジン弁当 舞（0.2人前） 194 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
牛タン（2人前） 215 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
11時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2343 kcal
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