迎春【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月01日（日）

迎春
< 曇 　｜　晴 >
本年もよろしくお願いします!
いつもの神社へ初詣、「虚心坦懐」、今年のおみくじにあった言葉、半吉だった。
今日も皆で呑んで食べてトランプ、UNOざんまい。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		握力（左）
60回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
60回
握力（右）（回） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		◆消費カロリー
1377kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ダンベル（腕）
100回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
2057歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
101回
腹筋（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
19675点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
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