正月の実感がない…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>正月の実感がない…→
23年01月03日（火）

正月の実感がない…→
< 故郷…↑ 　｜　エアコンが壊れた…... >
【朝ごはん】
473.5kcal
【昼ごはん】
502kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　今年は特にだけど、テレビをつけない限り正月の実感は全く無い。
隣の託児所からも当然声が聞こえて来ないし。
さらに隣に建物が出来てほとんど日の光が入らなくなったので天気も分からない…
片方の出窓はプロジェクターを観るために塞いでしまったので(^^;
外はピーカンでも中はそこそこ暗い♪
ま、ジジイにはこんな楽しみしかないのでね…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.36人前） 320 kcal
ベルク いか刺し松前（0.3人前） 37.2 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
秦食品 金の胡麻ドレッシング（0.7人前） 48.9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
サーフビバレッジ 烏龍茶（0.1人前） --- kcal
12時
テーブルマーク 汁なし担々麺（1.7人前） 502 kcal
  975 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/01/03 12:28 
静かなお正月なのですね。。。

今、夫と次男が初詣に行っていて
私は束の間のお一人様やっています。
外は雲ひとつない晴れですね。
 みたお 2023/01/03 12:39 
そうです。
静かすぎます。
これから毎年こんな感じなんでしょうね…
今後も初詣に行く気は起きません。
今まで行ってても何一つ良い事なんか無いですから…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE