Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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23年01月12日（木）
だるま市の日 |
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< 10種以上撮れた＾...
｜ 危うく事故！ >
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【朝ごはん】
野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・フランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
トマトリゾット・漬け物
【間食】
【晩ごはん】
焼き餃子・笹かまぼこ・つみれ汁・温野菜(キャベツ)・漬け物類
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時 晴れ
昨晩の就寝時間 11時半 一旦横になったが腰が重い感じで眠れず低周波治療器を当てにリビングへ
痛いというか痛みの前兆といった感じでスッキリしない
15分くらい通電マッサージをしてベッドへ クレが不思議そうな顔をして見ている
幾分楽になって来たのでベッドへ史さんが出掛けるので早起きとなる 空は開けていなく暗い
朝食後、ウインドガラスの霜よけシートを取り若干暖機運転をしておく
いつもより30分ほど早く家をでる 30分違うと車や人の流れがいつもと違う
今年に入ってから整形外科の治療へは混んでいると想定し行ってなかった
今日は辛いので昼前に治療へ行く 午後1時からだるま市が開催されるので道路が通行止めとなる為徒歩で行く
１時からなので、露天商がひなたで昼食をとっている
夕方、史さんを迎えに駅まで だるま市は８時まで営業中
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