晴、曇多し【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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23年01月17日(火)
晴、曇多し
< 雨のち夜止む
|
晴のち曇 >
稲毛区へ。
松屋R京葉市川店にて牛めし(並)。
仕事終わりにモスでおしるこ。
【記録グラフ】
松屋
1回
モスバーガー
1回
ロングブレスダイエット
5回
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
44
肩回し
10回
走行距離
180.2km
◆消費カロリー
1565kcal
気温
7℃
ダンベル(腕)
200回
最低血圧
77mmHg
心拍数
83回
ウエスト
74.1cm
ストレッチ
13分
内臓脂肪レベル
7
BMI
21.4
睡眠時間
6時間
万歩計
2592歩
血圧
136mmHg
スクワット
33回
腹筋
101回
基礎代謝
1453kcal
体脂肪率
22.4%
あわせてポン!ゲーム
11023点
骨格筋率
34%
体重
60.05kg
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