no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月27日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
16826歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2269kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（1人前） 61 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 45.6 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
野菜炒め（1人前） 261 kcal
名水工房 木綿豆腐（0.3人前） 56.7 kcal
大根（たくあん）（4人前） 20.5 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
19時
中華丼（1人前） 853 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
たくあん（0.4人前） 20.5 kcal
  2269 kcal
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