no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月26日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
14293歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 188 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
夕食（1人前） 2000 kcal
12時
御飯（1.3人前） 306 kcal
みそ汁（1人前） 62.3 kcal
ぶりのあら炊き（1人前） 152 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 203 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
15時
ふかし芋（2.3人前） 197 kcal
  3534 kcal
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