曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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23年03月12日(日)
曇
< 晴
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晴 >
妻友人が来日、まい泉本店で待ち合わせして早めのランチ。
食事後、表参道から明治神宮までぶらぶら、途中小さなギャラリーに寄ったり、偶然表参道を通行止めにして行われたセントパトリックフェスティバルを観たり、、、
歩き疲れたけど楽しいひと時だった。
友人はこれから関西方面に行くようで引き続き楽しい旅をしてほしい。
【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
5回
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
体重年齢
44
走行距離
0km
◆消費カロリー
1397kcal
ウォーキング距離
9803m
気温
17℃
ダンベル(腕)
246回
最低血圧
76mmHg
心拍数
73回
ウエスト
73.3cm
ストレッチ
13分
内臓脂肪レベル
8
BMI
22
睡眠時間
8.25時間
万歩計
14632歩
血圧
128mmHg
スクワット
30回
腹筋
11回
基礎代謝
1489kcal
体脂肪率
21.3%
あわせてポン!ゲーム
7653点
骨格筋率
35.3%
体重
61.65kg
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