もれた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月20日(月)

もれた

< 大歳  | 変わる >
段々と漏れる。

【記録グラフ】
体年齢
68
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.9
BMI() のグラフ
万歩計
1976歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1669kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1993kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
ユーグレナ フルーツグリーンオレ(1人前) 64 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
自然共生 発酵黒にんにく(1人前) 31.2 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
13時
野菜サラダ(2人前) 258 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
日本製粉株式会社 マカロニ(1人前) 70 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
オリジン弁当 とんかつ(1人前) 250 kcal
18時
フジッコ カスピ海ヨーグルト (1人前) 252 kcal
ギンナン(5人前) 16.6 kcal
オリヒロ ブルーベリー(5人前) 40 kcal
  1993 kcal
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