変わる【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月21日(火)

変わる

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フルーツグリーンオレが無くなった、発酵黒にんにくが、今日から、神戸物産に変わり、カロリー変わる。
武村さんの講座を申し込んだ。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.9
BMI() のグラフ
万歩計
1756歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1703kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2306kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
83.5kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
ユーグレナ フルーツグリーンオレ(1人前) 64 kcal
小林製薬 亜鉛(1人前) 0.89 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく(1人前) 27.3 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
13時
野菜サラダ(2人前) 258 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
ケロッグ 玄米(1人前) 352 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ(1人前) 0.71 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
ビーフン(1人前) 465 kcal
21時
カスピ海ヨーグルト(1人前) --- kcal
  2306 kcal
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