no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月01日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
17731歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 177 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
12時
ディリー パスタベーコンと野菜（0.6人前） 262 kcal
ミックスピザ（0.8人前） 496 kcal
19時
ご飯 中（1.3人前） 306 kcal
和風おろしハンバーグ（1人前） 388 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 210 kcal
20時
でん六 ポリッピー スパイス（0.6人前） 154 kcal
21時
サロン・ド・テ・アルション カヌレ（1人前） 152 kcal
  2381 kcal
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